Bessenmuesli
Lage GI
GL 11 per 100 g
- Gematigd vezelgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Bessenmuesli heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone Klassieke granola (60).
Bijgewerkt op 25 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassieke granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiummerk: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Noten-zaden granola met inuline - GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Pindagranola - Mix met lage glycemische indexGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Pistache & Framboos Granola One Day MoreGI 55 · GL 33 per 100 g pistachioraspberry
- Granola volkorenGI 55 · GL 35 per 100 g whole
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bessenmuesli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd vezelgehalte
- Bevat antioxidanten uit bessen
- Bevat toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bessenmuesli?
Bessenmuesli heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is Bessenmuesli goed voor mensen met insulineresistentie?
Bessenmuesli heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke granola heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke granola in deze database heeft Vogel's Low Carb Granola de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Bessenmuesli in de Logi-app, met jouw portie.
