Granola volkoren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Granola volkoren heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 35 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Granola volkoren boven gemiddeld op glycemische index.
Granola volkoren is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat volkoren granen
- ✓ Goede bron van vezels
- ✗ Bevat matig toegevoegde suikers
- ✗ Verwerkt met oliën en zoetstoffen
- ✗ Matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 64g |
| Suikers (totaal) | 20g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 12g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 16g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 11g |
| Natrium | 80mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Granola volkoren?
Granola volkoren heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 35 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Granola volkoren goed voor mensen met insulineresistentie?
Granola volkoren heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Granola volkoren het bloedsuiker?
Granola volkoren heeft een glycemische last van 35 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →