Pistache & Framboos Granola One Day More
Gemiddelde GI
GL 33 per 100 g
- Fatsoenlijk gehalte aan voedingsvezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Pistache & Framboos Granola One Day More heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Klassieke granola (60).
Bijgewerkt op 8 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozenGL 13 per 100 g Boekweit heeft een lagere glycemische index dan tarwe, en de vetten uit amandelpasta vertragen de opname van suikers nog verder.
- GL 7 per 100 g Quinoa is een bron van complete eiwitten en heeft een lagere impact op insulinepieken in vergelijking met klassieke granola.
quinoavlokken met amandelmelk
Vormen van Klassieke granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassieke granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiummerk: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Noten-zaden granola met inuline - BessenmuesliGI 50 · GL 11 per 100 g berry
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Pindagranola - Mix met lage glycemische indexGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Granola volkorenGI 55 · GL 35 per 100 g whole
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pistache & Framboos Granola One Day More is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Fatsoenlijk gehalte aan voedingsvezels
- Goede verhouding onverzadigde vetten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting (33)
- Aanzienlijke hoeveelheid geraffineerde koolhydraten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pistache & Framboos Granola One Day More?
Pistache & Framboos Granola One Day More heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is Pistache & Framboos Granola One Day More goed voor mensen met insulineresistentie?
Pistache & Framboos Granola One Day More heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen.
Welke vorm van Klassieke granola heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke granola in deze database heeft Vogel's Low Carb Granola de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Pistache & Framboos Granola One Day More in de Logi-app, met jouw portie.
