Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen
Lage GI
GL 13 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische lading
Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 8 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bron van gezonde plantaardige vetten
- Minimaal bewerkt
- Matige glycemische lading
- Bevat natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen?
Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen het bloedsuiker?
Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Rauwe boekweitvlokken met amandelpasta en verse frambozen in de Logi-app, met jouw portie.
