Gevriesdroogde boerenkool
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gevriesdroogde boerenkool heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gevriesdroogde boerenkool tot de laagste op glycemische index.
Gevriesdroogde boerenkool is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische index en belasting
- ✓ Hoog in vezels en eiwitten
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Relatief hoog natuurlijk suikergehalte
- ✗ Laag watergehalte (zeer geconcentreerd)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 20g |
| Natuurlijk | 20.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 20g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 80mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gevriesdroogde boerenkool?
Gevriesdroogde boerenkool heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gevriesdroogde boerenkool goed voor mensen met insulineresistentie?
Gevriesdroogde boerenkool heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gevriesdroogde boerenkool het bloedsuiker?
Gevriesdroogde boerenkool heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →