dunne deeg
Hoge GI
GL 45.6 per typische stuk (120 g) · GL 38 per 100 g
- laag verzadigd vetgehalte
- hoge glycemische belasting
dunne deeg heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Italiaanse pizza (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 45.6 toe.
Bijgewerkt op 13 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 23 per 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
volkoren pizzadeeg - GL 26 per 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Spelt pizzadeeg - GL 3 per 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
bloemkool pizzabodem
Vormen van Italiaanse pizza
- GI 70 · GL 22 per 100 g
Italiaanse pizza - GI 60 · GL 18 per 100 g vegetarian
vegetarische pizzapunt - GI 70 · GL 21 per 100 g salami
salami pizza - GI 70 · GL 22 per 100 g merk: mama_cozzis
diepvriespizza - GI 55 · GL 24 per 100 g wholethin crust
volkoren pizzabodem - GI 75 · GL 36 per 100 g bianca
Witte pizza
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dunne deeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag verzadigd vetgehalte
- laag toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
- hoge glycemische index
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dunne deeg?
dunne deeg heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 45.6; per 100 g is de glycemische lading 38.
Is dunne deeg goed voor mensen met insulineresistentie?
dunne deeg heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren pizzadeeg.
Welke vorm van Italiaanse pizza heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Italiaanse pizza in deze database heeft vegetarische pizzapunt de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk dunne deeg in de Logi-app, met jouw portie.
