Italiaanse pizza
Hoge GI
GL 22 per 100 g
- Bevat eiwitten uit kaas
- Hoge glycemische lading
Italiaanse pizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Amandelmeel verlaagt de glycemische impact aanzienlijk, van een GL van 22 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
amandelmeel pizzabodem - GL 3 per 100 g Overstappen op een plantaardige bodem verlaagt de glycemische last van 22 naar 3, wat helpt om scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen.
bloemkool pizzabodem
Vormen van Italiaanse pizza
- GI 60 · GL 18 per 100 g vegetarian
vegetarische pizzapunt - GI 70 · GL 21 per 100 g salami
salami pizza - GI 70 · GL 22 per 100 g merk: mama_cozzis
diepvriespizza - GI 55 · GL 24 per 100 g wholethin crust
volkoren pizzabodem - GI 75 · GL 36 per 100 g bianca
Witte pizza - GI 70 · GL 38 per 100 g thin crust
dunne deeg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Italiaanse pizza is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit kaas
- Bevat wat voedingsvezels
- Hoge glycemische lading
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Italiaanse pizza?
Italiaanse pizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is Italiaanse pizza goed voor mensen met insulineresistentie?
Italiaanse pizza heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel pizzabodem.
Welke vorm van Italiaanse pizza heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Italiaanse pizza in deze database heeft vegetarische pizzapunt de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk Italiaanse pizza in de Logi-app, met jouw portie.
