volkoren pizzabodem
Gemiddelde GI
GL 7.2 per typische plak (30 g) · GL 24 per 100 g
- matige vezelinhoud
- hoge glycemische belasting
volkoren pizzabodem heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Italiaanse pizza (70). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 7.2 toe.
Bijgewerkt op 17 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Italiaanse pizza
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren pizzabodem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 43 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige vezelinhoud
- laag verzadigd vet
- geen toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
- matige verwerking
- aanzienlijke hoeveelheid geraffineerde koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren pizzabodem?
volkoren pizzabodem heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 7.2; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is volkoren pizzabodem goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren pizzabodem heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Welke vorm van Italiaanse pizza heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Italiaanse pizza in deze database heeft vegetarische pizzapunt de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk volkoren pizzabodem in de Logi-app, met jouw portie.
