vegetarische pizzapunt
Gemiddelde GI
GL 5.4 per typische plak (30 g) · GL 18 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- matige glycemische belasting
vegetarische pizzapunt heeft een glycemische index van 60, lager dan gewone Italiaanse pizza (70). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 5.4 toe.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix - GL 1 per 100 g Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
geroosterde bloemkoolroosjes - GL 1 per 100 g They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
artisjok in olie
Vormen van Italiaanse pizza
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vegetarische pizzapunt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat vezels
- groentebased toppings
- matige glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
- bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vegetarische pizzapunt?
vegetarische pizzapunt heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 5.4; per 100 g is de glycemische lading 18.
Is vegetarische pizzapunt goed voor mensen met insulineresistentie?
vegetarische pizzapunt heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix.
Welke vorm van Italiaanse pizza heeft de laagste glycemische lading?
vegetarische pizzapunt heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Italiaanse pizza in deze database (18 per 100 g).
Bekijk vegetarische pizzapunt in de Logi-app, met jouw portie.
