Aardbei Pop-Tart
Hoge GI
GL 63.6 per typische stuk (120 g) · GL 53 per 100 g
- Handige energiebron
- Hoog gehalte toegevoegde suikers
Aardbei Pop-Tart heeft een glycemische index van 70, hoger dan gewone Zoet deeg (65). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 63.6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een vergelijkbare zoete, gebakken ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GL van 8 vergeleken met de 53 van de Pop-Tart, wat leidt tot een veel kleinere bloedsuikerpiek.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigende, zoet smakende snack met een zeer lage GL van 1, wat een enorme verbetering is ten opzichte van de hoge glycemische lading van de Pop-Tart.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 3 per 100 g Deze vervanging biedt een romig, zoet en eiwitrijk alternatief dat de GL op een zeer lage 3 houdt, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de oorspronkelijke keuze.
magere hüttenkäse gemengd met geprakte bessen
Vormen van Zoet deeg
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Zoet deeg - Amandelmeel soezendeegGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
spinazie en feta gebak - HotdogbroodjeGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Hartig gebakGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- vegan gebakGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 per 100 g mince pie
Mince pie deeg - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aardbei Pop-Tart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 28 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Handige energiebron
- Bevat wat ijzer (verrijkt)
- Hoog gehalte toegevoegde suikers
- Ultrabewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische lading
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardbei Pop-Tart?
Aardbei Pop-Tart heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 63.6; per 100 g is de glycemische lading 53.
Is Aardbei Pop-Tart goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardbei Pop-Tart heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Welke vorm van Zoet deeg heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoet deeg in deze database heeft Amandelmeel soezendeeg de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Aardbei Pop-Tart in de Logi-app, met jouw portie.
