Pan di Stelle-kjeks
Høy GI
GL 58.8 per typisk stk (120 g) · GL 49 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Pan di Stelle-kjeks har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 58.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritolGL 1 per 100 g Disse mandelmel-kjeksene har en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 7 mot 70), samtidig som de tilfredsstiller suget etter noe sprøtt og søtt.
- GL 8 per 100 g Mandler dekket med mørk sjokolade gir en lignende nytelse med en mye lavere glykemisk belastning (GL 8 mot 49) på grunn av sunt fett og proteiner.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - Brownie med kokosmel, egg og rått kakaopulverGL 8 per 100 g Denne mel-frie brownien er et mye mer blodsukkervennlig dessertalternativ, som reduserer den glykemiske belastningen fra 49 til 8.
Varianter av Kjeks
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kjeks - sukkerfrie kokoskjeksGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Hjemmelagde kjeks med havregryn, chiafrø og minimalt naturlig søtningsmiddelGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkjeks sjokolade-banan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kjeks uten tilsatt sukker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
Plomme-sjokoladekjeks - FullkornskjeksGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pan di Stelle-kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultrabehandlet
- Høy glykemisk indeks og belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pan di Stelle-kjeks?
Pan di Stelle-kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.
Er Pan di Stelle-kjeks bra for folk med insulinresistens?
Pan di Stelle-kjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritol.
Hvilken variant av Kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeks i denne databasen har sukkerfrie kokoskjeks lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Pan di Stelle-kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
