Pære i terninger
Lav GI
GL 8.6 per typisk kopp (150 g) · GL 5.7 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat totalt sukker
Pære i terninger har en glykemisk indeks på 38, høyere enn ren Pærer (30). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 8.6.
Oppdatert 2. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Spenat - GL 0.5 per 100 g Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Squash - GL 1 per 100 g Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
Brokkolibuketter
Varianter av Pærer
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Pærer - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
Umoden pære - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Hermetiske pærer uten tilsatt sukker - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Bosc-pære - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
Fersk pære med skall, most - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Grønn pære - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Pære - +3 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pære i terninger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 9.8 g |
| Naturlig | 9.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Godt fiberinnhold
- Minimal bearbeiding
- Moderat totalt sukker
- Relativt lavt protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pære i terninger?
Pære i terninger har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 8.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.7.
Er Pære i terninger bra for folk med insulinresistens?
Pære i terninger har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pærer har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pærer i denne databasen har Umoden pære lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Pære i terninger i Logi-appen, med din porsjon.
