Pære

GI 38 · LavtGL 8.6 / kopp9/10

Lav GI

38 GI

GL 8.6 per typisk kopp (150 g) · GL 5.7 per 100 g

Logi-score 9/10

Pære har en glykemisk indeks på 38, høyere enn ren Pærer (30). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 8.6.

Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Pære er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Kalorier

15 g

Karbohydrater

0.4 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Ingen EU-14 allergen oppført

Hva er det glykemiske indekset til Pære?

Pære har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 8.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.7.

Er Pære bra for folk med insulinresistens?

Pære har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Pærer har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Pærer i denne databasen har Umoden pære lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).

Sjekk Pære i Logi-appen, med din porsjon.