Kortkornet ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kortkornet ris har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 57 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kortkornet ris blant de høyeste i glykemisk indeks.
Kortkornet ris kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Svært høy glykemisk indeks
- ✗ Svært høy glykemisk belastning
- ✗ Minimal fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 79g |
| Sukker (totalt) | 0.1g |
| Naturlig | 0.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.4g |
| Protein | 6.7g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kortkornet ris?
Kortkornet ris har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 57 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Kortkornet ris bra for folk med insulinresistens?
Kortkornet ris har et høyt glykemisk indeks (72). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Kortkornet ris blodsukker?
Kortkornet ris har en glykemisk belastning på 57 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →