Kjerneløse druer
Lav GI
GL 13.5 per typisk kopp (150 g) · GL 9 per 100 g
- Lav grad av bearbeiding
- Høyt innhold av enkle sukkerarter
Kjerneløse druer har en glykemisk indeks på 53, det samme som ren Druer (53). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 13.5.
Oppdatert 4. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7.7 per 100 g Berries have a lower glycemic load and more fiber than grapes, which better supports blood sugar control.
Blåbær - GL 2 per 100 g Raspberries contain less sugar and more fiber, making them a healthier choice for people with insulin resistance.
Ferske bringebær - GL 3 per 100 g Black currants provide fewer simple sugars and more fiber, which positively affects carbohydrate metabolism.
Røde rips
Varianter av Druer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjerneløse druer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 16 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav grad av bearbeiding
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt innhold av enkle sukkerarter
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjerneløse druer?
Kjerneløse druer har en glykemisk indeks på 53 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 13.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Kjerneløse druer bra for folk med insulinresistens?
Kjerneløse druer har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Druer har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Druer i denne databasen har grønne druer lavest glykemisk belastning (8 per 100 g).
Sjekk Kjerneløse druer i Logi-appen, med din porsjon.
