grønne druer
GI 46 · LavtGL 8 / 100 g7/10
Lav GI
46 GI
GL 8 per 100 g
Logi-score 7/10
- rike på antioksidanter
- moderat glykemisk belastning
grønne druer har en glykemisk indeks på 46, lavere enn ren Druer (53).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Druer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønne druer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
69
Kalorier
18 g
Karbohydrater
0.7 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 15.5 g |
| Naturlig | 15.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- rike på antioksidanter
- lavt fettinnhold
- inneholder naturlig fiber
- moderat glykemisk belastning
- høyt innhold av naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønne druer?
grønne druer har en glykemisk indeks på 46 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er grønne druer bra for folk med insulinresistens?
grønne druer har et lavt glykemisk indeks (46), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Druer har lavest glykemisk belastning?
grønne druer har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Druer i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk grønne druer i Logi-appen, med din porsjon.
