Druer
GI 53 · LavtGL 9.6 / 100 g7/10
Lav GI
53 GI
GL 9.6 per 100 g
Logi-score 7/10
- Rik på antioksidanter
- Moderat glykemisk belastning
Druer har en glykemisk indeks på 53, det samme som ren Druer (53).
Oppdatert 21. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Druer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Druer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
69
Kalorier
18.1 g
Karbohydrater
0.7 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Karbohydrater | 18.1 g |
| Sukker (totalt) | 15.5 g |
| Naturlig | 15.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Rik på antioksidanter
- Lavt fettinnhold
- Inneholder vitaminer og mineraler
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt innhold av naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Druer?
Druer har en glykemisk indeks på 53 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9.6 per 100 g.
Er Druer bra for folk med insulinresistens?
Druer har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Druer har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Druer i denne databasen har grønne druer lavest glykemisk belastning (8 per 100 g).
Sjekk Druer i Logi-appen, med din porsjon.
