Karamellisert banan
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Karamellisert banan har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Karamellisert banan over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Karamellisert banan er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Noe fiberinnhold
- ✓ Lavt mettet fett
- ✓ Lavt natrium
- ✗ Høyt tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 40g |
| Sukker (totalt) | 30g |
| Naturlig | 18.0g |
| Tilsatt | 12g |
| Fiber | 2.1g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Karamellisert banan?
Karamellisert banan har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Karamellisert banan bra for folk med insulinresistens?
Karamellisert banan har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Karamellisert banan blodsukker?
Karamellisert banan har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →