Glutenfri vaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Glutenfri vaffel har et glykemisk indeks på 80, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Glutenfri vaffel blant de høyeste i glykemisk indeks.
Glutenfri vaffel kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✗ Veldig høy indeks og glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Veldig lav mengde fiber og protein
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 80g |
| Sukker (totalt) | 18g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 15g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glutenfri vaffel?
Glutenfri vaffel har et glykemisk indeks på 80, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Glutenfri vaffel bra for folk med insulinresistens?
Glutenfri vaffel har et høyt glykemisk indeks (80). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Glutenfri vaffel blodsukker?
Glutenfri vaffel har en glykemisk belastning på 64 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →