Wrap bijirin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Wrap bijirin mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 29 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Wrap bijirin berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Wrap bijirin sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Mengandungi beberapa serat
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Natri sederhana hingga tinggi
- ✗ Serat rendah untuk produk bijirin
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 49g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Wrap bijirin?
Wrap bijirin mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 29 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Wrap bijirin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Wrap bijirin mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Wrap bijirin mempengaruhi gula darah?
Wrap bijirin mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →