Kerepek kentang klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kerepek kentang klasik mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kerepek kentang klasik berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kerepek kentang klasik sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Tinggi lemak tidak sihat
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 536 kcal |
| Karbohidrat | 52g |
| Gula (jumlah) | 0.4g |
| Semula jadi | 0.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4.8g |
| Larut | 1.4g |
| Tidak larut | 3.4g |
| Protein | 6.6g |
| Lemak | 34g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 22g |
| Natrium | 525mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek kentang klasik?
Kerepek kentang klasik mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kerepek kentang klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek kentang klasik mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kerepek kentang klasik mempengaruhi gula darah?
Kerepek kentang klasik mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →