Kek bebas gluten
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kek bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kek bebas gluten berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kek bebas gluten boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Bebas gluten
- ✓ Kandungan lemak tepu rendah
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 28g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 25g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek bebas gluten?
Kek bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kek bebas gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek bebas gluten mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kek bebas gluten mempengaruhi gula darah?
Kek bebas gluten mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →