Doh mince pie
GI sederhana
GL 46.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 39 setiap 100 g
- Mengandungi serat pemakanan
- Tinggi gula tambahan
Doh mince pie mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Doh manis biasa (65). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 46.8.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Quiche tepung badam dan telurGL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan pengurangan besar dalam kesan glisemik, beralih daripada GL tinggi sebanyak 39 kepada GL yang sangat rendah sebanyak 1, sekali gus menstabilkan tindak balas gula darah dengan ketara.
- GL 15 setiap 100 g Ini memberikan beban glisemik yang jauh lebih rendah (15 berbanding 39) sambil mengekalkan profil manis yang serupa, menjadikannya alternatif pencuci mulut yang lebih mesra gula darah.
Kulit walnut dan kurma tanpa bakar - GL 24.8 setiap 100 g Pilihan kerak ini mengurangkan beban glisemik hampir separuh berbanding pastri pai daging cincang, menawarkan keseimbangan serat dan karbohidrat yang lebih perlahan dihadam dengan lebih baik.
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimum
Bentuk Doh manis
- GI 65 · GL 31 setiap 100 g
Doh manis - Pastri choux tepung badamGI 15 · GL 2 setiap 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 setiap 100 g spinach and feta pastry
Pastri bayam dan feta - Pastri hot dogGI 70 · GL 20 setiap 100 g hot dog
- Pastri masinGI 65 · GL 26 setiap 100 g salty
- pastri veganGI 65 · GL 31 setiap 100 g vegan
- Cinnamon twistGI 75 · GL 45 setiap 100 g cinnamon twist
- +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Doh mince pie ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 14 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat pemakanan
- Menyediakan tenaga segera
- Tinggi gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Doh mince pie?
Doh mince pie mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 46.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.
Adakah Doh mince pie sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Doh mince pie mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Quiche tepung badam dan telur.
Bentuk Doh manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Doh manis dalam pangkalan data ini, Pastri choux tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Doh mince pie dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
