Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

siput laut — 9/10 siput sungai — 9/10 Siput tanah — 9/10 siput whelk masak — 8/10 sirap buah monk pedas — 7/10 Sirap eritritol vanila — 6/10 sirap karamel masin — 2/10 sirap pudina — 7/10 sirap pudina tanpa gula — 7/10 Sitrik kalium — 6/10 Sitrik mangan — 7/10 Sitrulin malat — 3/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 soda epal tanpa gula — 6/10 Soda penaik — 5/10 Soda penaik — 2/10 Soda penaik dan cuka (pengganti serbuk penaik buatan sendiri) — 6/10 Soda penaik dengan jus lemon — 2/10 Sodium asid pirofosfat — 1/10 Sodium caseinate — 4/10 Sodium heksametafosfat — 1/10 Sodium sitrat — 4/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Softgel omega-3 vegan — 6/10 Soppressata — 3/10 Sorbitan monostearat — 1/10 sos Alfredo — 3/10 sos bakon — 2.5/10 Sos bawang putih tahini — 7/10 Sos Béarnaise — 4/10 Sos Carbonara — 4/10 sos chimichurri — 8/10 Sos chimichurri — 8/10 Sos Hollandaise — 4/10 Sos ikan — 4/10 Sos ikan rendah natrium — 4/10 Sos kambing biri-biri (Lamb jus) — 5/10 Sos keju kemangi lemon — 4.5/10 Sos kerbau — 4/10 Sos krim — 4/10 Sos krim — 4/10 sos krim ham — 3/10 sos krim masam — 4/10 sos krim masam ranch — 4/10 Sos krim mustard — 4/10 sos krim parmesan — 3/10 sos krim putar — 3/10 Sos krim truffle — 4/10 Sos lemon-capern — 5/10 Sos Mala — 2/10 Sos mascarpone — 4/10 Sos mayones mangga dengan harissa — 2.5/10 sos mentega — 3/10 Sos mentega biji bunga matahari, cili dan cuka — 6/10 Sos minyak zaitun extra virgin dengan herba segar — 8/10 Sos minyak zaitun, cuka dan mustard — 7/10 Sos mustard kuning rendah natrium — 6/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Sos pengurangan wain merah — 5/10 sos pesto — 4/10 Sos pesto berkrim — 5/10 Sos ranch cilantro — 3/10 sos salad — 4/10 sos udang — 3/10 sos vinaigrette — 4/10 sos wain — 4/10 Sosej anak lembu dan ayam — 3.5/10 sosej angsa — 4/10 Sosej arnab — 5/10 sosej ayam — 4/10 sosej ayam — 5.5/10 sosej ayam belanda — 4/10 Sosej ayam belanda — 6/10 Sosej ayam belanda — 3/10 sosej ayam belanda tanpa kulit rendah lemak dan natrium — 6/10 sosej ayam belanda tanpa lemak — 6.5/10 Sosej ayam bratwurst — 5/10 sosej ayam goreng — 4/10 Sosej ayam nipis — 4/10 sosej babi — 4.8/10 sosej babi hutan — 4/10 sosej bawang — 4/10 sosej Boerewors — 4/10 sosej bratwurst — 3/10 Sosej Braunschweiger — 2/10 Sosej Cervelat — 3/10 Sosej chipolata — 3/10 Sosej Chistorra — 2/10 sosej cold cut — 3/10 Sosej Cotechino — 3/10 Sosej Cumberland — 3/10 Sosej daging lembu grass-fed — 3/10 sosej daging lembu muda — 3/10 sosej daging rusa — 4/10 Sosej Debreziner — 3/10 sosej Fuet — 3/10 sosej gunung — 3/10 sosej ham tanpa gula — 4/10 Sosej Kabanos — 3/10 Sosej kabanos ayam — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.