생선 없는 식품
6,453개 식품
생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
블루베리 시리얼 볼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 61 2/10 
셀프레이징 밀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 61 4/10 
트리플 베리 시리얼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 61 2/10 
00번 밀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 62 2/10 
건조 감자 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 62 3/10 
무지개 과일 젤리 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 62 1/10 
젤리 캔디 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 62 1/10 
카라멜 코팅 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 62 1/10 
타피오카 펄 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 62 2/10 
투치 롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 62 1/10 
하리보 젤리 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 62 1/10 
하리보 캔디 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 62 1/10 
민트 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 63 1/10 
카라멜 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 63 1/10 
콜라 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 63 1/10 
쿠키 크리스프 시리얼 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 63 2/10 
클래식 토피 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 63 1.5/10 
호박 향신료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 63 2/10 
크림 향료 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 63.8 1/10 
곡물 크리스프 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 3/10 
글레이즈 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 1/10 
글루텐프리 와플 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 2/10 
글루텐프리 웨이퍼 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 2/10 
기본 시리얼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 64 2/10 
러시아 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 64 2/10 
마시멜로 소용돌이 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 1/10 
설탕에 절인 과일 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 1/10 
시나몬 맛 시리얼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 64 1.5/10 
아침 시리얼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 64 2/10 
와일드 스트로베리 구미 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 1/10 
웨이퍼 콘 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 64 2/10 
카운트 초큘라 시리얼 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 64 1.5/10 
클래식 프레첼 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 2/10 
퍼프드 밀 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 3/10 
호두 맛 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 1/10 
화이트 프로스팅 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 1/10 
감미료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
강화 밀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 65 3/10 
과립 설탕 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
다목적 밀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 65 2/10 
밀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 65 3/10 
배양 설탕 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
백색 밀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 65 2/10 
사탕수수 설탕 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
원당 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
자당 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
정제 밀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 65 2/10 
중력분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 65 3/10 
첨가당 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
캐스터 슈가 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
터비나도 사탕수수 설탕 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 65 1/10 
감초 고혈당지수(GI) 78 100 g당 GL 66 1/10 
쌀 와플 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 66 3/10 
팽창 통곡물 쌀 케이크 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 66 4/10 
프레첼 스틱 고혈당지수(GI) 83 100 g당 GL 66 2/10 
프레첼 크리스프 고혈당지수(GI) 83 100 g당 GL 66 3/10 
현미 케이크 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 66 5/10 피셔맨즈 프렌드 로젠지 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 67 1/10 
글루텐 프리 밀가루 혼합물 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 68 3/10 
무가당 옥수수 케이크 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 68 4/10 
석류 아사이 음료 가루 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 68 2/10 
스위트 앤 사워 소스 가루 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 68 1.5/10 
쌀가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 68 2/10 
아보카도 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 68 1/10 
아이싱 폼 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 68 1.5/10 
옥수수 웨이퍼 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 68 3/10 
전해질 음료 분말 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 68 2/10 
진저브레드 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 68 2/10 
치즈케이크 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 68 1/10 
콘 시럽 고혈당지수(GI) 90 100 g당 GL 68 1/10 
콘플레이크 고혈당지수(GI) 81 100 g당 GL 68 2/10 
프레첼 믹스 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 68 3/10 
피즈 스틱 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 68 2/10 
백미 즉석밥 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 69 4/10 
색깔 설탕 스프링클 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 69 1/10 
감자 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 70 2/10 
펄 슈가 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 70 1/10 
허니콤 시리얼 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 70 1/10 
라이스 크리스피 시리얼 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 71 3/10 
바삭한 쌀 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 71 2/10 
탈수 감자 플레이크 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 71 3/10 
과일 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
딸기 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
변형 밀 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72 1/10 
사탕 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
수박 사탕 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 2.5/10 
완두 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72 3/10 
이퀄 설탕 대체품 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
초콜릿 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
파인애플 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 72 1/10 
프로스티드 크리스피 시리얼 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 72 2/10 
라이스 크리스프 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
블루베리 젤리 파우더 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 1.5/10 
식용 전분 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 1/10 
쌀과자 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
체리 푸딩 가루 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
포도-사과 젤리 믹스 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 72.3 2/10 
프루티 페블스 시리얼 고혈당지수(GI) 82 100 g당 GL 73 1/10 
감초뿌리 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 74 1/10 
너즈 캔디 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 74 1/10 
