달걀 없는 식품

6,431개 식품

달걀이 성분에 포함되지 않은 식품. 마요네즈, 대부분의 페이스트리, 많은 파스타 종류는 제외. 원재료 및 달걀 없는 조리식품은 포함. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

라임 주스와 마늘을 넣은 으깬 아보카도 100 g당 GL 1 9/10 라즈베리 토마토 100 g당 GL 1 9.5/10 라즈베리와 치아씨드가 주입된 물 100 g당 GL 1 9/10 락토스 프리 사워크림 100 g당 GL 1 6/10 락토프리 쿼크 100 g당 GL 1 7/10 람스레터스 100 g당 GL 1 9/10 레드 세물라 100 g당 GL 1 9.8/10 레몬 갈릭 후무스 100 g당 GL 1 9/10 레몬 조각 100 g당 GL 1 10/10 레몬그라스 콤부차 100 g당 GL 1 6/10 로마 토마토 100 g당 GL 1 9/10 로마네스코 100 g당 GL 1 10/10 로마네스코 브로콜리 100 g당 GL 1 10/10 로마노 콩 100 g당 GL 1 10/10 로열 트럼펫 버섯 100 g당 GL 1 10/10 루꼴라 100 g당 GL 1 9/10 루꼴라 100 g당 GL 1 10/10 루바브 100 g당 GL 1 8/10 리코타 반죽 100 g당 GL 1 8/10 리코타 치즈 100 g당 GL 1 7/10 리코타 치즈 100 g당 GL 1 7.5/10 리코타 치즈와 아몬드 버터 바닐라 블렌드 100 g당 GL 1 6.5/10 리크 잎 100 g당 GL 1 9/10 마늘 딥 100 g당 GL 1 5/10 마늘 버섯 100 g당 GL 1 9.3/10 마늘과 딜이 들어간 코티지 치즈 100 g당 GL 1 8/10 마리네이드 100 g당 GL 1 10/10 마리네이드 아티초크 100 g당 GL 1 7.5/10 마슈 샐러드 100 g당 GL 1 10/10 마이크로그린 100 g당 GL 1 9/10 마이크로그린 샐러드 100 g당 GL 1 10/10 마이타케 100 g당 GL 1 9.5/10 마이타케 된장국 100 g당 GL 1 7/10 마카다미아 100 g당 GL 1 8/10 만니톨 100 g당 GL 1 4/10 말린 시스투스 잎 100 g당 GL 1 10/10 말린 애호박 조각 100 g당 GL 1 9/10 말린 토란잎 100 g당 GL 1 9/10 맑은 수프 100 g당 GL 1 8/10 맑은 신 돼지고기 수프 100 g당 GL 1 7.5/10 매운 신맛 수프 100 g당 GL 1 6/10 머쉬룸 듀셀 100 g당 GL 1 9/10 모둠 야채 100 g당 GL 1 10/10 목이버섯 100 g당 GL 1 10/10 몰로키아 잎 100 g당 GL 1 9/10 무 100 g당 GL 1 10/10 무 100 g당 GL 1 9/10 무가당 그릭 요거트와 물 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 1 8.5/10 무가당 그릭 요거트와 아마씨 가루 혼합 100 g당 GL 1 9/10 무가당 랜치 드레싱 100 g당 GL 1 4/10 무가당 사우어크라우트 100 g당 GL 1 8/10 무가당 식물성 요거트 소스 100 g당 GL 1 7/10 무가당 식물성 요거트 오이 샐러드 100 g당 GL 1 9/10 무가당 아몬드 밀크, 저탄수화물 단백질 파우더, 냉동 딸기를 넣은 쉐이크 100 g당 GL 1 7/10 무가당 아몬드 요거트(칠리 플레이크 포함) 100 g당 GL 1 8/10 무가당 아몬드 요거트와 야채 라이터 100 g당 GL 1 8/10 무가당 요거트 100 g당 GL 1 7/10 무가당 저나트륨 후무스 100 g당 GL 1 8/10 무를 넣은 크림치즈 100 g당 GL 1 6.5/10 무설탕 시럽 100 g당 GL 1 8/10 무설탕 저탄수 도넛 100 g당 GL 1 6.5/10 무설탕 캐러멜 시럽 100 g당 GL 1 7/10 무순 100 g당 GL 1 9/10 무염 무가미 템페 100 g당 GL 1 9/10 무염 수제 가스파초 100 g당 GL 1 9/10 무염 피칸넛 100 g당 GL 1 9/10 무염 허브·향신료 육수 100 g당 GL 1 10/10 무절임 100 g당 GL 1 9/10 무지방 그릭 요거트 허브 딥 100 g당 GL 1 9/10 무지방 스키르 100 g당 GL 1 9/10 무지방 콰르크 100 g당 GL 1 9/10 물로 희석한 오렌지 주스 100 g당 GL 1 8/10 미소 된장국 (미역, 표고버섯 포함) 100 g당 GL 1 7/10 미역 100 g당 GL 1 8/10 미역국 100 g당 GL 1 8/10 미트 소스 100 g당 GL 1 8/10 민트 잎 100 g당 GL 1 9/10 밀 맥주 100 g당 GL 1 4/10 밀크캡버섯 100 g당 GL 1 9.5/10 밀크티 100 g당 GL 1 7/10 바나나 페퍼 100 g당 GL 1 9.5/10 바닐라 아몬드 밀크 100 g당 GL 1 6/10 바닐라 자일리톨 코티지 치즈 100 g당 GL 1 8/10 바닐라 천연 에리스리톨 요구르트 100 g당 GL 1 8/10 바닐라와 몽크프루트 감미료가 들어간 코코넛 크림 100 g당 GL 1 5/10 바닐라와 몽크프루트 감미료가 들어간 코티지 치즈와 마스카포네 혼합물 100 g당 GL 1 6/10 바바 가누쉬 100 g당 GL 1 8/10 바질, 파슬리, 레몬즙을 넣은 깍둑썰기 신선한 토마토 100 g당 GL 1 9/10 바투아 잎 100 g당 GL 1 10/10 반쯤 익힌 피망 100 g당 GL 1 8/10 발사믹 식초 100 g당 GL 1 6/10 발아 대두 100 g당 GL 1 9/10 발효 배추 100 g당 GL 1 8/10 발효 식물 음료 100 g당 GL 1 8/10 발효 양배추 100 g당 GL 1 9/10 발효 양배추(무염, 무가당 사우어크라우트) 100 g당 GL 1 10/10 발효 채소 100 g당 GL 1 9/10 발효 채소(무염) 100 g당 GL 1 10/10 백색 두부 100 g당 GL 1 9/10 버건디 버섯 100 g당 GL 1 6/10
Food diary cheat sheet

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