Lakanto syrup
GI 3 · 낮음100 g당 GL 16/10
저혈당지수(GI)
3 GI
100 g당 혈당부하(GL) 1
Logi 점수 6/10
- Very low glycemic index and load
- Highly processed
Lakanto syrup의 혈당지수는 3로, 일반 단 시럽(68)보다 낮습니다.
2026. 5. 27.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
단 시럽의 형태
- GI 68 · 100 g당 혈당부하(GL) 46
단 시럽 - 홈메이드 엘더플라워 시럽 (나한과 감미료 사용)GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.1 monk fruitelderflower
- GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 sugar free
무설탕 시럽 - GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 caramelsugar free
무설탕 캐러멜 시럽 - GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 4.5 chicory root fiber
치커리 뿌리 섬유 감미료(이눌린) - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 10 hilac
힐락 시럽 - Fiber syrupGI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 17.5 fiber
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Lakanto syrup은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
30
칼로리
30 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 30 kcal |
| 탄수화물 | 30 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- Very low glycemic index and load
- No added sugars
- Low calorie content
- Highly processed
- Contains sugar alcohols (may cause digestive issues)
- Minimal nutritional value (no fiber, protein, or vitamins)
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
Lakanto syrup의 혈당지수는 얼마인가요?
Lakanto syrup의 혈당지수는 3 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.
Lakanto syrup은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
Lakanto syrup은 낮은 혈당지수(3)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
단 시럽의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 단 시럽 형태 중 홈메이드 엘더플라워 시럽 (나한과 감미료 사용)가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.1).
Logi 앱에서 Lakanto syrup과 1회분을 확인하세요.
