ローズマリーパルメザンブレッド

GI 70 · 高GL 10.2 / 枚4/10

高GI

70 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 10.2 · 100gあたりGL 34

Logiスコア 4/10

ローズマリーパルメザンブレッドの血糖指数は70で、通常の食パン（75）より低いです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は10.2増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ローズマリーパルメザンブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

48 g

炭水化物

10 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

ローズマリーパルメザンブレッドの血糖指数は何ですか？

ローズマリーパルメザンブレッドの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は10.2、100gあたりは34です。

ローズマリーパルメザンブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ローズマリーパルメザンブレッドは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーフラットブレッドです。

食パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の食パンの中で、ケトパンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.2）。

Logiアプリでローズマリーパルメザンブレッドをポーションとともに確認。