ローズマリーパルメザンブレッド
GI 70 · 高
GL 34 · 高
Score 4/10
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ローズマリーパルメザンブレッドの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ローズマリーパルメザンブレッドの血糖指数は最も高い部類です。
ローズマリーパルメザンブレッドは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 34
高 GL
血糖への顕著な影響
290
カロリー
48g
炭水化物
10g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ チーズ由来のタンパク質を含む
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 中程度に加工されている
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 48g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ローズマリーパルメザンブレッドの血糖指数は何ですか？
ローズマリーパルメザンブレッドの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
ローズマリーパルメザンブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローズマリーパルメザンブレッドは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ローズマリーパルメザンブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
ローズマリーパルメザンブレッドの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
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