ケトパン

GI 15 · 低GL 0.3 / 個9/10

低GI

15 GI

個（28g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 1.2

Logiスコア 9/10

ケトパンの血糖指数は15で、通常の食パン（75）より低いです。個（28g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ケトパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 slice	28 g	0.3
2 slices	56 g	0.7

250

カロリー

8 g

炭水化物

12 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆木の実ごま

ケトパンの血糖指数は何ですか？

ケトパンの血糖指数は15（低）です。個（28g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは1.2です。

ケトパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ケトパンは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

食パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ケトパンはこのデータベース内の全食パンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.2）。

Logiアプリでケトパンをポーションとともに確認。