低炭水化物シードブレッド
GI 25 · 低
GL 3 · 低
Score 9/10
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低炭水化物シードブレッドの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じgrainsと比較すると、低炭水化物シードブレッドの血糖指数は最も低い部類です。
低炭水化物シードブレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
220
カロリー
10g
炭水化物
15g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷と指数
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 非常に低い糖分
- ✗ 中程度に高いナトリウム含有量
- ✗ 一部飽和脂肪酸を含む
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
低炭水化物シードブレッドの血糖指数は何ですか？
低炭水化物シードブレッドの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
低炭水化物シードブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低炭水化物シードブレッドは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低炭水化物シードブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
低炭水化物シードブレッドの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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