ピンク小麦粉
GI 70 · 高GL 50 / 100g3/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 50
Logiスコア 3/10
- 低脂肪含有量
- 高いグリセミック指数
ピンク小麦粉の血糖指数は70で、通常の薄力粉（85）より低いです。
2026/01/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 25 Lower glycemic index and higher fiber content, which supports glycemic control.
ひよこ豆粉 - 100gあたりGL 1 It has a very low glycemic index and is rich in healthy fats and fiber.
アーモンドパウダー - 100gあたりGL 17.1 It is characterized by a low glycemic load and a noticeably higher amount of fiber than pink flour.
ココナッツ粉
薄力粉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピンク小麦粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
72 g
炭水化物
10 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 72 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
45%
中程度
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 低ナトリウム含有量
- 高いグリセミック指数
- 高いグリセミック負荷
- 低繊維含有量
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
ピンク小麦粉の血糖指数は何ですか？
ピンク小麦粉の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は50です。
ピンク小麦粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピンク小麦粉は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はひよこ豆粉です。
薄力粉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の薄力粉の中で、高繊維粉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり27）。
Logiアプリでピンク小麦粉をポーションとともに確認。
