冷凍トウモロコシ

GI 52 · 低GL 15 / カップ7/10

低GI

52 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 15 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

冷凍トウモロコシの血糖指数は52で、通常のスイートコーン（52）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は15増加します。

2026/03/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍トウモロコシは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

19 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

冷凍トウモロコシの血糖指数は何ですか？

冷凍トウモロコシの血糖指数は52（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は15、100gあたりは10です。

冷凍トウモロコシはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍トウモロコシは低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スイートコーンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートコーンの中で、コーンのピクルスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリで冷凍トウモロコシをポーションとともに確認。