スイートコーン

GI 52 · 低GL 9 / 個5/10

低GI

52 GI

個（90g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 5/10

スイートコーンの血糖指数は52（低）です。個（90g）で血糖負荷は9増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #168538 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スイートコーンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

19 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スイートコーンの血糖指数は何ですか？

スイートコーンの血糖指数は52（低）です。個（90g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは10です。

スイートコーンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スイートコーンは低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スイートコーンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートコーンの中で、コーンのピクルスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでスイートコーンをポーションとともに確認。