コーンのピクルス
GI 55 · 中GL 8 / 100g5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 5/10
- 食物繊維を含む
- 中程度のグリセミック負荷
コーンのピクルスの血糖指数は55で、通常のスイートコーン（52）より高いです。
2026/07/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
スイートコーンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーンのピクルスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
15 g
炭水化物
2.2 g
タンパク質
0.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 2.2 g |
| 脂質 | 0.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- 低脂肪
- 植物性タンパク質の供給源
- 中程度のグリセミック負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖を含む
よくある質問
コーンのピクルスの血糖指数は何ですか？
コーンのピクルスの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は8です。
コーンのピクルスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーンのピクルスは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
スイートコーンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
コーンのピクルスはこのデータベース内の全スイートコーンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。
Logiアプリでコーンのピクルスをポーションとともに確認。
