茹でトウモロコシの粒

GI 52 · 低GL 11 / 100g6/10

低GI

52 GI

100gあたりGL 11

Logiスコア 6/10

茹でトウモロコシの粒の血糖指数は52で、通常のトウモロコシの粒（52）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でトウモロコシの粒は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

21 g

炭水化物

3.4 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

茹でトウモロコシの粒の血糖指数は何ですか？

茹でトウモロコシの粒の血糖指数は52（低）、100gあたり血糖負荷は11です。

茹でトウモロコシの粒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でトウモロコシの粒は低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トウモロコシの粒の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトウモロコシの粒の中で、トウモロコシの粒が最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリで茹でトウモロコシの粒をポーションとともに確認。