古代穀物プロバイオティクスグラノーラ
GI 55 · 中
GL 36 · 高
Score 5/10
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古代穀物プロバイオティクスグラノーラの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、古代穀物プロバイオティクスグラノーラの血糖指数は平均より高いです。
古代穀物プロバイオティクスグラノーラは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
65g
炭水化物
9g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 全粒の古代穀物を含む
- ✓ プロバイオティクスを添加
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✗ 添加された砂糖の含有量が高い
- ✗ 加工食品製品
- ✗ 適度な血糖負荷
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
古代穀物プロバイオティクスグラノーラの血糖指数は何ですか？
古代穀物プロバイオティクスグラノーラの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
古代穀物プロバイオティクスグラノーラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
古代穀物プロバイオティクスグラノーラは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
古代穀物プロバイオティクスグラノーラは血糖値にどのような影響を与えますか？
古代穀物プロバイオティクスグラノーラの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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