ピーナッツグラノーラ

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ 低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

GI 40 · 低GL 22.5 / カップ6.5/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 22.5 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 6.5/10

ピーナッツグラノーラの血糖指数は40で、通常のクラシックグラノーラ（60）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は22.5増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピーナッツグラノーラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

38 g

炭水化物

12 g

タンパク質

30 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

ピーナッツグラノーラの血糖指数は何ですか？

ピーナッツグラノーラの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は22.5、100gあたりは15です。

ピーナッツグラノーラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピーナッツグラノーラは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックグラノーラの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでピーナッツグラノーラをポーションとともに確認。