シナモングラノーラ

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ 低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

GI 55 · 中GL 54 / カップ4/10

中GI

55 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 54 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 4/10

シナモングラノーラの血糖指数は55で、通常のクラシックグラノーラ（60）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は54増加します。

2026/03/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シナモングラノーラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

450

カロリー

65 g

炭水化物

8 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

含む可能性あり: 落花生大豆乳ごま

シナモングラノーラの血糖指数は何ですか？

シナモングラノーラの血糖指数は55（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は54、100gあたりは36です。

シナモングラノーラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シナモングラノーラは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はスティールカットオーツとチアシードです。

クラシックグラノーラの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでシナモングラノーラをポーションとともに確認。