ピスタチオとラズベリーのグラノーラ

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ 低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

GI 55 · 中GL 33 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 33

Logiスコア 3/10

ピスタチオとラズベリーのグラノーラの血糖指数は55で、通常のクラシックグラノーラ（60）より低いです。

2026/04/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピスタチオとラズベリーのグラノーラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

60 g

炭水化物

9 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

ピスタチオとラズベリーのグラノーラの血糖指数は何ですか？

ピスタチオとラズベリーのグラノーラの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は33です。

ピスタチオとラズベリーのグラノーラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピスタチオとラズベリーのグラノーラは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えです。

クラシックグラノーラの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでピスタチオとラズベリーのグラノーラをポーションとともに確認。