デイブズキラー21穀物＆種パン
GI 53 · 低GL 6.9 / 枚6/10
低GI
53 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 6.9 · 100gあたりGL 23
Logiスコア 6/10
- 食物繊維が豊富
- 中程度の血糖負荷
デイブズキラー21穀物＆種パンの血糖指数は53で、通常の食パン（75）より低いです。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は6.9増加します。
2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 16 Lower glycemic load and no added sugars make it better for blood sugar management.
発芽全粒粉パン - 100gあたりGL 20 Has a lower glycemic index and more soluble fiber, leading to better glucose control.
全粒ライ麦パン - 100gあたりGL 1 Ultra-low glycemic load and high protein/fiber content, ideal for insulin resistance.
ナッツと種子のパン（グレインフリー、無糖）
食パンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
デイブズキラー21穀物＆種パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
44 g
炭水化物
10 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 44 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 適度なタンパク質
- 全粒穀物を含む
- 中程度の血糖負荷
- 添加糖を含む
- 中程度のナトリウム含有量
アレルゲン
含む: グルテンごま
含む可能性あり: 大豆木の実
よくある質問
デイブズキラー21穀物＆種パンの血糖指数は何ですか？
デイブズキラー21穀物＆種パンの血糖指数は53（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は6.9、100gあたりは23です。
デイブズキラー21穀物＆種パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デイブズキラー21穀物＆種パンは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
食パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の食パンの中で、ケトパンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.2）。
Logiアプリでデイブズキラー21穀物＆種パンをポーションとともに確認。
