Cracker Cheez-It
IG medio
CG 41 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Alto contenuto di sodio
Cracker Cheez-It ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Cracker classici semplice (70).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante simile ai Cheez-Its, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 41, portando a un picco glicemico molto più contenuto.
Cracker di semi di lino - CG 3.2 per 100 g Le mandorle offrono una croccantezza soddisfacente e saporita con un carico glicemico molto basso di 1, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto ai Cheez-Its ad alto indice glicemico.
Mandorle - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'alternativa croccante e ricca di proteine con un carico glicemico di 8, molto più gestibile per la glicemia rispetto al carico glicemico di 41 dei Cheez-Its.
Snack di ceci tostati
Forme di Cracker classici
- GI 70 · CG 50 per 100 g
Cracker classici - GI 15 · CG 1.8 per 100 g nut and seed
Cracker di noci e semi - Cracker ai semi di lino, chia e girasoleGI 15 · CG 2.7 per 100 g high proteinseed
- Crackers per diabeticiGI 35 · CG 19 per 100 g sugar free
- Pane croccante ricco di fibreGI 45 · CG 27 per 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 per 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Erbe - Cracker integrale con cioccolato fondenteGI 50 · CG 30 per 100 g wholechocolate
- +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker Cheez-It è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 502 kcal |
| Carboidrati | 63 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 24 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Fonte di calcio
- Alto contenuto di sodio
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker Cheez-It?
Cracker Cheez-It ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
Cracker Cheez-It è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker Cheez-It ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Cracker classici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cracker classici in questo database, Cracker di noci e semi ha il carico glicemico più basso (1.8 per 100 g).
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