chips di melinjo
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Alto contenuto di grassi saturi
chips di melinjo ha un indice glicemico di 65, uguale a quello del Classiche patatine fritte semplice (65).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Baked kale chips provide a similar crunchy texture to Melinjo chips but with a significantly lower GL of 2 compared to 36, leading to a much smaller blood sugar impact.
Chips di cavolo riccio al forno - CG 1.4 per 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a GL of 1 compared to the high GL of 36 in Melinjo chips.
Mandorle - CG 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy snack alternative with a much lower GL of 8, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with Melinjo chips.
Snack di ceci tostati - CG 0.5 per 100 g Pumpkin seeds are a nutrient-dense, low-glycemic snack (GL 1) that serves as a much steadier alternative to the high-glycemic Melinjo chips.
Semi di zucca
Forme di Classiche patatine fritte
- GI 65 · CG 34 per 100 g
Classiche patatine fritte - Chips proteicheGI 45 · CG 11 per 100 g high protein
- Chips senza cerealiGI 60 · CG 27 per 100 g gluten free
- GI 54 · CG 28 per 100 g kettle
Patatine in sacchetto - Patatine fritte salateGI 56 · CG 29 per 100 g salted
- GI 65 · CG 34 per 100 g sea saltvinegar
Patatine al sale marino e aceto - GI 70 · CG 35 per 100 g marca: estrella
Chips di mais - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
chips di melinjo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 32 g |
| Saturi | 14 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Fornisce energia
- Alto contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
- Alto carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con chips di melinjo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di chips di melinjo?
chips di melinjo ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
chips di melinjo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
chips di melinjo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Chips di cavolo riccio al forno.
Quale forma di Classiche patatine fritte ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Classiche patatine fritte in questo database, Chips proteiche ha il carico glicemico più basso (11 per 100 g).
Controlla chips di melinjo nell'app Logi, con la tua porzione.
