chips di melinjo
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Alto contenuto di grassi saturi
chips di melinjo ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Snack di patate semplice (56).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Baked kale chips provide a similar crunchy texture to Melinjo chips but with a significantly lower GL of 2 compared to 36, leading to a much smaller blood sugar impact.
Chips di cavolo riccio al forno - CG 3.2 per 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a GL of 1 compared to the high GL of 36 in Melinjo chips.
Mandorle - CG 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy snack alternative with a much lower GL of 8, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with Melinjo chips.
Snack di ceci tostati - CG 1 per 100 g Pumpkin seeds are a nutrient-dense, low-glycemic snack (GL 1) that serves as a much steadier alternative to the high-glycemic Melinjo chips.
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chips di melinjo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 32 g |
| Saturi | 14 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Fornisce energia
- Alto contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
- Alto carico glicemico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di chips di melinjo?
chips di melinjo ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
chips di melinjo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
chips di melinjo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Chips di cavolo riccio al forno.
Quale forma di Snack di patate ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Snack di patate in questo database, Chips senza cereali ha il carico glicemico più basso (27 per 100 g).
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