Chips di mais
IG alto
CG 35 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Alto contenuto di grassi e sodio
Chips di mais ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Classiche patatine fritte semplice (65).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questi offrono una consistenza croccante simile alle patatine, ma con un IG significativamente più basso di 15 e un CG di 2, prevenendo bruschi picchi di zucchero nel sangue.
Chips di cavolo riccio al forno - CG 17.4 per 100 g Questi offrono una croccantezza saporita e soddisfacente con un CG molto più basso di 8 rispetto al 35 dello snack originale.
Snack di ceci tostati - CG 1.4 per 100 g Le mandorle offrono una croccantezza sana e saziante con un CG minimo di 1, che è molto meglio per la stabilità dello zucchero nel sangue rispetto alle patatine amidacee ad alto CG.
Mandorle - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo scambio offre una combinazione soddisfacente di croccantezza e grassi sani con un CG molto basso di 1, aiutando a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.
Forme di Classiche patatine fritte
- GI 65 · CG 34 per 100 g
Classiche patatine fritte - Chips proteicheGI 45 · CG 11 per 100 g high protein
- Chips senza cerealiGI 60 · CG 27 per 100 g gluten free
- GI 54 · CG 28 per 100 g kettle
Patatine in sacchetto - Patatine fritte salateGI 56 · CG 29 per 100 g salted
- GI 65 · CG 34 per 100 g sea saltvinegar
Patatine al sale marino e aceto - chips di melinjoGI 65 · CG 36 per 100 g melinjo
- +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chips di mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 540 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 35 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 30 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Fornisce grassi insaturi
- Alto contenuto di grassi e sodio
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Chips di mais
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chips di mais?
Chips di mais ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 35 per 100 g.
Chips di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chips di mais ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Chips di cavolo riccio al forno.
Quale forma di Classiche patatine fritte ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Classiche patatine fritte in questo database, Chips proteiche ha il carico glicemico più basso (11 per 100 g).
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