Kue bolu kacang hazel

GI 65 · Sedang GL 36 · Tinggi Score 2/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kue bolu kacang hazel memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Kue bolu kacang hazel berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Kue bolu kacang hazel cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 65
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 36
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
430
Kalori
55g
Karbohidrat
7g
Protein
20g
Lemak

Skor Logi: 2/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung kacang hazel (lemak sehat)
  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✗ Beban glikemik sangat tinggi (36)
  • ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
  • ✗ Bahan dasar karbohidrat olahan

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori430 kcal
Karbohidrat55g
Gula (total)32g
Alami4.0g
Ditambahkan28g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein7g
Lemak20g
Jenuh6g
Tidak jenuh12g
Natrium180mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue bolu kacang hazel?

Kue bolu kacang hazel memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Kue bolu kacang hazel cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue bolu kacang hazel memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Kue bolu kacang hazel mempengaruhi gula darah?

Kue bolu kacang hazel memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda