Minuman

725 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Anggur sherry — 2/10 Aperol — 1/10 Biji kopi tanpa kafein — 7/10 Bir Miller Lite — 3/10 Bitters — 2/10 brandy herbal — 1/10 Brendi — 1/10 brendi buah — 2/10 Bubuk kopi — 6/10 Bubuk kopi instan — 6/10 bubuk minuman — 2/10 Cabernet sauvignon — 6/10 cairan pengukus — 8/10 Campuran teh buah — 9/10 Campuran teh buah beri liar — 9/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 Chamomile — 9/10 Cherry cola — 2/10 Club soda — 8/10 Coca-cola nol gula — 3/10 Cointreau — 1/10 Cola zero — 3/10 Crystal Light Stroberi — 2/10 Cuka apel diencerkan dengan air — 9/10 Cuka apel mentah dengan mother — 9/10 Cuka apel tanpa saring — 9.5/10 Cuka apel yang diencerkan dengan air — 10/10 Daun teh — 10/10 Daun teh hijau kering — 10/10 daun yerba mate — 8/10 Diet coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Double espresso — 9/10 Ekstrak cair rasa leci nol kalori — 4/10 Ekstrak kopi — 8.5/10 ekstrak kopi hijau — 8/10 Ekstrak mate — 6/10 Ekstrak teh — 9.5/10 Ekstrak teh mate — 8/10 es batu — 8/10 es teh lemon bebas gula — 8/10 Espresso — 9/10 Fanta bebas gula — 2/10 Gin — 2/10 gin non-alkohol — 6/10 Ginger ale — 6/10 Infus jahe — 9/10 Jägermeister — 1/10 Kaldu jamur shiitake — 10/10 Kaldu Kombu — 9/10 Kantong teh Chai — 9/10 Kapsul kopi — 8/10 Klorofil cair — 6/10 Konsentrat kopi — 7/10 Konsentrat Pepsi Zero Sugar — 2/10 konyak — 1/10 Kopi — 9/10 Kopi Americano — 9.5/10 Kopi Arabika — 9/10 Kopi biasa — 8/10 Kopi bubuk — 9/10 Kopi bubuk halus — 9/10 Kopi bubuk Lavazza — 8.5/10 kopi bubuk turki — 8/10 Kopi dark roast Starbucks — 10/10 Kopi decaf — 9.5/10 Kopi dengan krim — 7/10 Kopi dengan minyak MCT atau ghee — 5/10 Kopi dengan susu rami tanpa pemanis — 8/10 Kopi Equator — 9.5/10 Kopi Espresso — 8/10 Kopi Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Kopi hitam dengan kayu manis — 10/10 Kopi hitam dengan sedikit kayu manis Ceylon — 9/10 Kopi hitam seduh segar dengan sedikit krim kental — 8/10 Kopi instan klasik — 6.5/10 Kopi instan Nescafé Crema — 6/10 kopi instan tanpa kafein — 6/10 Kopi kuat — 8.5/10 Kopi Nespresso — 9/10 Kopi Ristretto — 9/10 kopi seduh — 10/10 Kopi seduh — 8/10 Kopi seduh dingin — 9/10 kopi tanpa gula — 10/10 Kopi tanpa kafein — 8.5/10 Kulit Psyllium dicampur air — 10/10 Lemonade diet Sunjoy — 7/10 Lemonade tanpa gula — 8/10 likur — 1/10 London dry gin — 1/10 matcha — 9/10 minuman almond tanpa gula — 8/10 Minuman ceri asam bebas gula Apenta — 2/10 Minuman energi Celsius — 2/10 Minuman herbal akar dandelion panggang — 6/10 minuman kopi — 8/10 Minuman mangga bebas gula — 3/10 minuman olahraga bebas gula — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.