Zöldbab
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Zöldbab glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Zöldbab (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. nov. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 7.1 g |
| Cukrok (összesen) | 3.3 g |
| Természetes | 3.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.4 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rostban gazdag
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Korlátozott oldható rost
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldbab glikémiás indexe?
Zöldbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Zöldbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldbab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Zöldbab forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Zöldbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
