Meso

1.108 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Piletina prsa, kuhana, bez kože — 8.5/10 Piletina s majonezom — 6/10 Piletina sa sirom iz pećnice — 7/10 piletina salata — 7.5/10 piletina šunka — 5/10 Piletina u sojinom umaku — 7/10 piletina u umaku od kopra — 8/10 piletina za poke bowl — 8/10 Pilića šapa — 5/10 Piri piri piletina — 8/10 Pirjana teletina — 8/10 pivska šunka — 4/10 Pizza šunka — 4/10 planinska kobasica — 3/10 pljeskavica — 6.5/10 Pljeskavica — 5/10 pljeskavica od kobasice — 4/10 pljeskavica od svinjske kobasice — 3/10 pljeskavica za burger — 6/10 pljeskavica za cheeseburger — 5/10 pljeskavica za hamburger — 6/10 pohana pileća prsa — 8/10 pohane pileće kože — 3/10 Poljska kielbasa — 3/10 Pork sisig — 3/10 Porterhouse odrezak — 8/10 Poširana pileća prsa — 9/10 Posna slanina — 5.5/10 posna svinjetina — 8/10 Posni pureći odrezak — 8.5/10 prah proteina od koštane juhe — 7/10 Praška šunka — 5/10 Prepelica — 8.5/10 prepelina jaja — 8/10 Prerađena pureća prsa — 4/10 prerađeno meso — 2/10 Prime rib — 4.5/10 prirodna crijeva za kobasice — 6/10 Prirodna crijeva za kobasice — 6/10 pršut — 6/10 Pršut — 4/10 Pršut — 4/10 pržena govedina — 5/10 pržena iberijska svinjska obrazina — 3/10 pržena kobasica — 3/10 pržena mljevena junetina — 6/10 Pržena nemasna govedina — 8/10 pržena pačja prsa — 7/10 pržena patka — 5/10 pržena pileća kobasica — 4/10 pržena pileća krilca — 4/10 pržena piletina s češnjakom — 6.5/10 pržena pljeskavica od svinjske kobasice — 3/10 Pržena slanina — 3/10 Pržena svinjetina — 6.5/10 Prženi blade steak — 7/10 prženi goveđi burger — 6/10 prženi odrezak — 3/10 Prženi pureći rep — 3/10 prženi svinjski odrezak — 6/10 pulled pork — 6/10 pureća hladna šunka — 6/10 Pureća hrenovka — 3/10 Pureća jetra — 8/10 Pureća juha — 7/10 pureća kobasica — 4/10 Pureća kobasica — 6/10 pureća kobasica (nemasna) — 6.5/10 pureća kobasica bez kože s niskim udjelom masti i natrija — 6/10 pureća kobasica bez masnoće — 6/10 pureća kobasica, nemasna, smanjeni natrij, pečena — 6/10 pureća prsa — 8/10 Pureća prsa — 9/10 pureća prsa bez kože — 9/10 pureća prsa bez kože — 6/10 pureća prsa bez kože, narezana i lagano dimljena — 6/10 pureća prsa bez soli, pečena — 9/10 Pureća prsa iz delikatese — 4/10 pureća prsa u šnitama — 6/10 pureća prsa, kuhana na pari, bez dodatka masti ili natrija — 9/10 Pureća slanina — 5/10 Pureća šunka — 5/10 pureće hladne nareske — 9/10 pureće mesne okruglice bez masnoće (pečene) — 6/10 pureće meso — 9/10 pureće meso — 9/10 Pureće meso s 2% masti — 8/10 pureće meso za ražnjiće — 9/10 pureći batak — 8/10 pureći batak — 8.5/10 pureći batak — 8.5/10 pureći džerki bez masti (pečen, bez dodatnih šećera, nizak udio masti i natrija) — 8/10 pureći file bez masnoće (pržen u zraku, minimalno ulja) — 8.5/10 Pureći file na žaru — 9/10 pureći filet — 7/10 pureći fileti bez kože, pečeni, bez krušnih mrvica — 9/10 pureći kotlet — 9/10 Pureći odresci — 8.5/10 pureći odrezak — 8.5/10 Pureći odrezak — 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.