Légumes

1 663 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Frites ondulées CG 31 / 100 g 3/10 pommes de terre sautées CG 31 / 100 g 3/10 Manioc CG 32 / 100 g 3/10 Chips de légumes CG 33 / 100 g 3/10 pommes paille CG 37 / 100 g 2/10 Chips de betterave CG 39 / 100 g 4/10 Chips de patate douce CG 39 / 100 g 4/10 frites allumettes CG 40 / 100 g 2/10 Poudre de betterave CG 46 / 100 g 6/10 Betteraves séchées CG 47 / 100 g 5/10 Pommes de terre séchées CG 62 / 100 g 3/10 Flocons de pommes de terre déshydratés CG 71 / 100 g 3/10 Ail à l'huile d'olive — 7/10 Ail confit — 6/10 Ail frit — 4/10 Algue séchée — 9/10 algue séchée moulue — 9/10 Algue verte — 9/10 Algues séchées et moulues — 9/10 Aneth séché — 9/10 bouillon de légumes — 7/10 Champignon oreille de bois noir — 9/10 Champignon oreille séché — 9/10 Champignons enoki — 9/10 Chimichurri — 9/10 Ciboulette — 9/10 Ciboulette — 9/10 coriandre — 10/10 Coriandre — 10/10 Cosses de maïs — 9/10 Cresson de fontaine — 10/10 Curcuma — 8/10 Émulsion coriandre-citron vert à l'huile d'avocat — 8/10 Estragon — 7/10 Farine de konjac — 8/10 Feuille de bananier — 10/10 Feuilles de konjac — 10/10 Feuilles de menthe — 9.5/10 feuilles de menthe séchées — 10/10 Feuilles de romarin séchées — 8/10 fibre végétale — 10/10 Flocons d'algues séchées moulues — 8/10 Marjolaine — 8/10 Marjolaine séchée — 8/10 Mélange d'épices poivre et ail — 9/10 Menthe poivrée — 9/10 Menthe séchée — 8/10 Menthe verte — 10/10 nouilles de konjac — 9/10 Nouilles de konjac — 7/10 Nouilles de shirataki — 9/10 Nouilles de varech — 7/10 Origan séché — 9/10 Paprika fumé en poudre — 7/10 Paprika fumée — 9/10 Pâte de racine de curcuma fraîche à l'huile de coco vierge pressée à froid — 7/10 Persil séché — 9/10 Poivre vert en saumure — 6/10 Poudre de chlorelle — 7/10 Protéine de pomme de terre — 6/10 Sauce chimichurri — 8/10 Sauge séchée — 8/10 Thym séché — 9/10
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