Marjolaine séchée
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Marjolaine séchée a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Marjolaine séchée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Marjolaine séchée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ très haute teneur en fibres alimentaires
- ✓ transformation minimale
- ✓ sans sucres ajoutés
- ✗ haute teneur en glucides pour 100g
- ✗ faible densité nutritionnelle dans les petites portions
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 271 kcal |
| Glucides | 60.6g |
| Sucres (total) | 4.1g |
| Naturels | 4.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 40.3g |
| Solubles | 12.1g |
| Insolubles | 28.2g |
| Protéines | 12.7g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 5.9g |
| Sodium | 77mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Marjolaine séchée ?
Marjolaine séchée a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Marjolaine séchée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Marjolaine séchée a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Marjolaine séchée affecte-t-il la glycémie ?
Marjolaine séchée a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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