almond nibs
Mababa ang GI
GL 3.2 bawat 100 g
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na calorie density
Ang almond nibs ay may glycemic index na 15 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng almond nibs
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang almond nibs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 579 kcal |
| Carbohydrates | 21.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.4 g |
| Natural | 4.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12.5 g |
| Natutunaw | 3.1 g |
| Hindi natutunaw | 9.4 g |
| Protina | 21.2 g |
| Taba | 49.9 g |
| Saturated | 3.8 g |
| Unsaturated | 44.6 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mayaman sa fiber at protina
- Mababa ang glycemic impact
- Mataas na calorie density
- Potensyal na allergen
- Katamtamang saturated fat content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almond nibs?
Ang almond nibs ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 3.2 bawat 100 g.
Angkop ba ang almond nibs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almond nibs ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng almond nibs ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng almond nibs sa database na ito, ang roasted almond nibs ang may pinakamababang glycemic load (2.9 bawat 100 g).
Suriin ang almond nibs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
